ソフロロジー式分娩法ってなあに?

当院ではソフロロジー式分娩法を取り入れています。
「ソフロロジー」とはもともとは、精神の安定と調和を得るためのトレーニングを指す言葉。
妊娠中から、出産や育児をイメージし精神を安定させます。

何事に対しても前向きにとらえ明るく豊かなマタニティーライフを送りましょう。
陣痛に対しても「嫌だな・・・」「痛いだろうな・・・」とマイナスに考えるのでなく、
「陣痛は、赤ちゃんを産み出すための大切なエネルギーなのだ」
「この陣痛があるからこそ、もうすぐ我が子に会えるんだ!抱っこ出来るんだ!」
「なんだかワクワクするわ!」とプラスの考え方と喜びに変えるのです。

そうすることで自信を持って出産・育児を迎えることが出来るのです。

イメージトレーニングのためのCDをお貸しします。
夜寝る前に音楽を聞いて眠りに入る間際の状態(ソフロリミナルな状態といいます)で数ヵ月後に
起こる、あなた自身に起こる身体的変化、家庭環境の変化、陣痛が起こり始めるときのこと、
実際に見学した陣痛室、分娩室でスムーズにお産が進み、笑顔で赤ちゃんを抱っこしている

自分の姿などを思い浮かべて下さい。

ソフロロジー音源のサンプル

当クリニックでは、ソフロロジーのCDを貸出しております。

音声ガイドあり

初めは音声ガイドに沿って呼吸やイメージの練習をします。

音楽のみ

慣れると音楽のみを流してリラックスしたり、出産の喜びをイメージします。

あなたがイメージしたことは、心の奥底に刻まれ、実際のお産の時によみがえります。
そして陣痛が来たとき、「赤ちゃんに会える!」という喜びのスイッチが入ります。

こうして皆さんは自然と落ち着きリラックスした状態でお産を乗り越えることが
出来るのです。
お母さんがリラックスすればするほど陣痛が来ている時にも赤ちゃんに十分な酸素が
送られ赤ちゃんはピンク色でとても元気に生まれてくることができるのです。

 

※当院のソフロロジー法は、日本ソフロロジー法研究会の監修のもと、指導しております。